Arthrose des Kniekettens des Gelenks

Die ganze Wahrheit über: Arthrose des Knies des Gelenks und anderer Interessensinformationen für die Behandlung.

Die Arthrose des Kniegelenks nimmt eine führende Position in der Häufigkeit des Auftretens in der Gruppe von Krankheiten von Arthroseläsionen der Gelenke ein. In Bezug auf die Schwere des Verlaufs liegt die Krankheit nach Koxarthrose auf dem zweiten Platz.

Gonarthrose erleidet jeden fünften Mann auf dem Planeten. Die Veranlagung für diese Krankheit ist besonders älter als 40 Jahre und, wie bereits erwähnt, bei Frauen fast zweimal höher ist als bei Männern. Laut Statistiken leiden 7-22% der Menschen in der Welt an Gonarthrose.

Wir können sagen, dass mit dieser Krankheit ein Gelenkknorpel knackt und dünner wird, während sie ihre Faserofitäts- und Abschreibungseigenschaften verlieren, die es im Prinzip nicht erlauben, die regelmäßigen Striche des Kniegelenks und des Körpers während der Bewegung zu erweichen.

Heute werden wir die Arthrose des Kniegelenks betrachten, herausfinden, was es ist, welche Symptome einer bestimmten Krankheit sind, und Ihnen auch die epentativen Behandlungsmethoden, einschließlich zu Hause, mitzuteilen.

Ursachen

Aus welchen Gründen entwickelt sich die Arthrose des Kniegelenks und was ist das? Jeden Tag sind unsere Kniegelenke während des Gehens der Masse des gesamten Körpers einer körperlichen Anstrengung ausgesetzt. Der Knorpelgewebeabnutzung im Laufe der Jahre, was zu Veränderungen des Gelenks führt. Daher tritt bei Menschen im fortgeschrittenen Alter eine Arthrose der Kniegelenke auf.

Mit der Risikogruppe der Gonarthrose werden Menschen auf Menschen zurückgeführt:

• mit überschüssigem Körpergewicht;
• Leiden an Osteoporose;
• mit erblichen Störungen;
• ältere Menschen;
• mit bestimmten Berufen;
• mit Stoffwechselstörungen im Körper;
• mit Mangel an Spurenelementen;
• diejenigen, die Verletzungen an der Wirbelsäule erhalten haben;
• in einige Sportarten verwickelt.

Die Krankheit entwickelt sich allmählich. Es ist sehr wichtig, rechtzeitig qualifizierte Hilfe für den Arzt zu suchen, um die Einschränkung des Gelenks und der Behinderung in Zukunft zu vermeiden.

Symptome

Bei Arthrose des Kniegelenks werden bestimmte Symptome beobachtet. Die Natur des Schmerzes:

• Unbehagen nach dem Aufwachen, als er versuchte, nach einer langen Sitzung aufzustehen;
• Knieschmerzen mit längerem Befund in einer stehenden Position;
• Brennen und Reizungen beim Klettern der Treppe;
• Nachtschmerzen sowie nach körperlicher Anstrengung;
• Schwäche in den Beinen, "Pumpen" der Gliedmaßen.

Das wichtigste Symptom, das auf das Auftreten von Gonarthrose hinweist, sind Schmerzen im Kniegelenkbereich. Gleichzeitig tritt die Krankheit nicht stark auf, die Schmerzen werden viele Monate oder sogar Jahre zunehmen. Zuerst stören sie den Patienten nur mit erhöhten Beinen und dann sogar in Ruhe.

Arthrose des Kniegelenks 1 Grad

Die Arthrose des 1. Grades erfolgt fast ohne sichtbare Symptome. Diese Entwicklungsphase ist gekennzeichnet durch:

• Müdigkeit in den Beinen;
• Eine leichte Abnahme der Mobilität, die normalerweise unmittelbar nach dem Schlaf beobachtet wird.

Schmerzsymptome, wenn und auftreten, manifestieren sich in geringem Maße. In diesem Moment sieht die Arthrose des Knies in den X -Strahlen in Form kleiner Beulen auf dem Knorpelgewebe und der Oberfläche der Knochen aus.

Eine leichte Verengung des Lumen zwischen den Knochen kann ebenfalls beobachtet werden. In diesem Stadium ist es äußerst schwierig, eine Pathologie zu diagnostizieren, daher ist das Auftreten der Radiographie obligatorisch.

Arthrose des Kniegelenks 2 Grad

Bei Arthrose des Kniegelenks des 2. Grades sind die Symptome stärker ausgeprägt. Schmerz entsteht bereits aus der Mindestbelastung oder unmittelbar danach. Im betroffenen Teil des Beines wird der Schmerz durch fast jede Bewegung verursacht. Nach einer ziemlich langen Pause geht es normalerweise vollständig ab. Die nächsten körperlichen Handlungen verursachen jedoch sofort Schmerzen.

In ungefähr der zweiten Stufe der Entwicklung der Krankheit werden die Schmerzempfindungen hinzugefügt:

• Crunch im Kniegelenk während der Bewegungen;
• eine reduzierte Gelegenheit, das Bein normal im Knie zu bastardieren;
• Veränderung der gemeinsamen Knochen;
• Progressive Synovitis.

Ein raues Arthrosekrise von Gelenken ist in der Regel zuerst kaum hörbar, aber mit dem Verlauf der Krankheit wird sie sehr laut und unterschiedlich. Beim Versuch, das Bein im Knie zu beugen, tritt ein scharfer Schmerz auf. In einigen Fällen ist dies nur bis zu einer Ecke von 90 Grad und dann mit Schwierigkeiten und Überwindung von Schmerzen möglich. Die Veränderung der Form des Gelenks wird auch offensichtlich, was auch durch die Ansammlung pathologischer Flüssigkeit verschärft wird.

Arthrose des Kniegelenks 3 Grad

Die charakteristischen Merkmale des 3. Arthrosegrades sind schwere Schmerzen, die unabhängig von der Menge, der Intensität der körperlichen Aktivität sind. Das Gelenk stört eine Person auch nachts, was zu erheblichen Unannehmlichkeiten führt.

Die Mobilität des Kniegelenks ist gebrochen und eine Person ist nicht mehr in der Lage, das Bein im Knie zu biegen. Es gibt Empfindlichkeit gegenüber Wetterveränderungen, auf die der betroffene Bereich sehr empfindlich reagiert.

Das Röntgenbild kann globale Veränderungen in Knorpel-, Gelenkoberflächen-, nicht -charakteristischen Wachstum zeigen. O-förmige oder x-förmige Krümmung führt eine Person zu einer Behinderung.

Diagnostik

Nachdem der Arzt die Beschwerden des Patienten während der Untersuchung gehört hat, achtet zunächst die sichtbaren Veränderungen der Struktur der Gliedmaßen (Vergröberung von Knochen, Deformation), eine Abnahme der Mobilität im Gelenk. Das Versagen wird von Schmerzen begleitet, mit einem Glanz der Knieschale ist ein Crunch zu hören.

Die Hauptmethode zur Diagnose der Gonarthrose ist die Radiographie des Gelenks (in der ersten Stufe kann die Pathologie möglicherweise nicht festgestellt werden). Es kann mehrere solche Bilder geben, um die Dynamik der Entwicklung der Krankheit zu verfolgen. Zusätzlich zu einem X -Ray kann eine MRT oder eine Computertomographie vorgeschrieben werden.

Alle diese Studien sind erforderlich, um die Ursachen der Krankheit korrekt zu bestimmen und die Gonarthrose von anderen Gelenkkrankheiten zu unterscheiden.

Die Behandlungsmethoden für die Arthrose des Kniegelenks

Bei diagnostizierter Arthrose des Kniegelenks kann die Behandlung die folgenden Methoden umfassen:

• Therapie mit Drogen;
• Massage und manuelle Therapie;
• chirurgische Intervention;
• Restorative Therapie (Übentherapie, Physiotherapie und andere Methoden).

Die Ziele der Behandlung der Gonarthrose:

• Schmerzen beseitigen;
• Wenn möglich, stellen Sie den zerstörten Knorpel- und Bandapparat wieder her;
• Erhöhen Sie das Volumen der Bewegungen im Gelenk.

Massageverfahren, Physiotherapieübungen und ordnungsgemäße ausgewogene Ernährung (Ernährung) sind sehr wichtig. Wenn der Kontakt des Arztes zu spät auftritt oder keine Methode das Ergebnis gegeben hat, kann der Gelenkbetrieb durchgeführt werden: Die Installation einer Endoprothese wird als chirurgische Intervention bezeichnet.

Wie man Arthrose des Kniegelenks behandelt

Die Hauptgruppen von Medikamenten zur Behandlung von Arthrose umfassen die folgenden Kategorien:

1. NSAIDS -Nicht -Storage -Gruppe von entzündungshemmenden Medikamenten;
2. Chondroprotektoren;
3. Therapeutische Cremes, Salben und Müll;
4. Fonds, die für Kompressen verwendet werden.

Mit Arthrose durch nicht steroidale, d. H. Negarmonale, werden entzündungshemmende Medikamente traditionell zur Beseitigung von Entzündungen und Schmerzen verwendet, da es aufgrund von starken Schmerzen keine Möglichkeit gibt, die Behandlung zu beginnen. Erst nachdem der Schmerz durch entzündungshemmende Medikamente beseitigt wurde, können Sie zur Massage fortfahren, einen Komplex von therapeutischen Übungen und physiotherapeutischen Verfahren.

Hormonelle Medikamente

In dem Fall, wenn die Behandlung von NSAIDs nicht ausreicht und die Krankheit weitergeht, kann der Arzt hormonelle Arzneimittel in Injektionen verschreiben. Sie beziehen sich auf die Mittel der "schweren Artillerie" und tragen dazu bei, die Schmerzen schnell zu beseitigen, Entzündungen und Schwellungen der umliegenden Gewebe zu lindern.

Aufgrund der großen Anzahl von Nebenwirkungen werden hormonelle Medikamente in kurzen Kursen nur in der akuten Zeit der Krankheit verschrieben, wenn sich entzündliche Flüssigkeit in der Gelenkhöhle ansammelt. Das Medikament wird in 10 Tagen nicht länger als 1 Mal in die gemeinsame Lücke verabreicht.

Chondroprotektoren

Sind die einzigen Medikamente, die die Ursache der Arthrose der Gelenke direkt beeinflussen. Besonders in den frühen Stadien und insbesondere in denjenigen, die Chondroitin und Glucosaminsulfat enthalten.

Die Wirkung dieser Medikamente basiert auf der Wiederherstellung der normalen Produktion von Synovialflüssigkeit und beschädigten Knorpel.

Hyaluronsäure

Wirksam in den Anfangsstadien der Arthrose des Kniegelenks. Es wird eine intraastische Ankündigung eingeführt.

Das Verfahren ist nicht billig. Es hilft, den Abrieb der Oberfläche des Knorpels des Gelenks zu verringern. Die Hauptsache ist, dass das Arzneimittel nicht in den Blutkreislauf eindringt, sondern das Risiko embolischer Komplikationen besteht.

Salben

Es gibt eine große Liste von Salben und Gelen, die darauf abzielen, Schmerzen loszuwerden und den entzündlichen Prozess zu verringern.

Die Liste der Salben für die Gelenke der Knie ist ziemlich groß und ist nicht auf die von uns aufgeführten, und die Zusammensetzung der in der Salbe enthaltenen Drogen, ähnlich wie in der Salbe, geschieht.

Volksmittel zur Behandlung von Arthrose

Wie behandelt man Arthrosis des Knies zu Hause? Die Medizin -Therapie kann einige Rezepte für die traditionelle Medizin ergänzen.

1. Behandlung von Löwenzahnblüten. Jeden Tag müssen Sie 5 Löwenzahnblumen essen, mit gekochtem Wasser gewaschen. Sie können eine Infusion machen. Nehmen Sie für diese Zwecke 5 Flaschen mit dunklem Glas und füllen Sie sie mit Blumen und gießen Sie den restlichen Raum mit dreifacher Köln. Bestehen Sie 1 Monat lang an einem dunklen Ort und reiben Sie die Knie vor dem Schlafengehen. Selbst zur Behandlung müssen Sie die Blätter trocknen, die anschließend mit kochendem Wasser gegossen werden. Jeden Tag 1 EL. Diese Mischung muss so viel Zeit gekaut werden, wie Sie 3.000 Schritte unternehmen müssen. Eine solche Behandlung mit Volksmitteln ist sehr wirksam.
2. Ein Schleifen ist ein Werkzeug, das zur Arthrose in das Kniegelenk gerieben werden muss. Es ist ganz einfach zu machen. Dazu wird das Eigelb des Hühnereis mit einem kleinen Löffel Terpentin gemischt und gemischt. Ein großer Löffel Apfelessig fließt dort. Alles wird nachts gemischt und verwendet. Vor dem Schlafengehen wird ein solches Medikament mit einem Knie verschmiert, das mit einem Wollschal eingewickelt ist, der nur morgens entfernt wird. Nachdem der Schal geöffnet hat, ist es notwendig, den Ort des Produkts gründlich abzuspülen. Um Arthrose mit diesem Rezept zu behandeln, müssen Sie sie regelmäßig für mehrere Wochen verwenden. Die ersten Ergebnisse sind jedoch am 3. Tag der Verwendung des Produkts bereits auffällig.
3. Klette. Nach dem Volksrezept ist es notwendig, 2-3 junge Blätter Burdock zu nehmen und sich am schmerzenden Knie zu befestigen und einen Verband zu wickeln. Um den Effekt zu erzielen, sollte das Knie mit einem warmen Schal isoliert werden und die Kompresse nachts lassen. Die Prozedur sollte für eine Woche jeden Tag wiederholt werden. Dadurch wird der Tumor entfernt und Schmerzen reduziert. Um den Effekt zu verbessern, wird empfohlen, das mit Knie geführte Säbel vorzubleiben. In diesem Fall muss die Burdock mit der Rückseite auf das Knie aufgetragen werden, um einen Plastikband und eine Isolierung mit einem Wollschal zu machen.
4. Mit Arthrose ist Celandin -Saft wirksam. Der damit imprägnierte Stoff wird auf das schmerzende Gelenk aufgetragen. Nach 50 min. Das Gelenk ist mit Pflanzenöl geschmiert. Die Dauer der Behandlung ist eine Woche. Eine Pause - 10 Tage, und wiederholen Sie alles.
5. Zwei Esslöffel der getrockneten Wurzel des Harpagofitums sollten in eine Thermoskapsel gefüllt werden, 1 Liter kochendes Wasser gießen und mindestens 2 Stunden bestehen. Um Arthrose erfolgreich zu behandeln, müssen Sie 3-4 Tassen des resultierenden Arzneimittels in warmer Form pro Tag trinken.

Viele Arthrose des Kniegelenks beachten eine signifikante Verbesserung des Zustands und eine Abnahme der schmerzhaften und unangenehmen Empfindungen nach Verwendung der traditionellen Medizin, die für den externen oder externen Gebrauch vorgesehen sind.

Übungen zur Arthrose des Kniegelenks

Ein positives Ergebnis ist ohne einen Verlauf therapeutischer Übungen, die zu Hause durchgeführt werden können, nicht möglich. Es stärkt die Muskeln, verbessert die Durchblutung im Gelenk. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, müssen Sie die intensive Gelenkspannung vergessen.

Sie können auf dem Rücken liegen und, wenn Sie Ihr Bein anheben, es in einem glattierten Zustand zu Gewicht halten. Oder heben Sie die Beine abwechselnd von derselben Position an, die 10 bis 15 Mal auf der Rückseite liegt.

Die Hauptregel bei der Behandlung der Gymnastik sind langsame und gemessene Bewegungen ohne Idioten.

Ungefähre Ernährung

Die richtige Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der erfolgreichen Behandlung der Arthrose des Kniegelenks.

Ungefähres Menü:

1. Frühstück: Haferbrei auf Wasser ohne Öl und Zucker, Fruchtsaft, gekochtes Ei.
2. Zweites Frühstück: Ein Glas natürlichen Joghurt mit niedrigem Fett.
3. Mittagessen: gedämpftes Fleisch oder Fisch, gedünstetes Gemüse, Zuckertee.
4. Snack: Hüttenkäseauflauf mit Nüssen, ein Glas Fruchtsaft.
5. Abendessen: Gemüsesalat, Apfel, Zuckertee.
6. Zweites Abendessen: Ein Glas kefisch fettarmen Kefir.

Sie sollten öfter essen, gleichzeitig, während kleine Portionen. Dies wird den Stoffwechsel beschleunigen, was zu einem Gewichtsverlust führen wird. Zwischen den grundlegenden Mahlzeiten sind Snacks zulässig, wenn Hungerangriffe auftreten. Für sie können Früchte mit Ausnahme von Trauben und Bananen, Vollkornprodukte, verwendet werden.

Die Arthrose des Kniegelenks ist durch die Tatsache gekennzeichnet, dass der Prozess der Zerstörung des Knorpels des Gelenks auftritt. Aufgrund von Stoffwechselstörungen erhält das Knorpelgewebe nicht die erforderlichen Nährstoffe und Flüssigkeiten, wobei es degeneriert ist.

Normalerweise leiden ältere Menschen an einer solchen Krankheit. Aufgrund des falschen Lebensstils besteht jedoch jedes Jahr die Tendenz, die Krankheit in einem früheren Alter zu diagnostizieren. Je früher Arthrose festgestellt wird, desto wirksamer wird es möglich, zu Hause damit fertig zu werden, ohne auf Arzneimittel oder chirurgische Behandlung zurückzugreifen.

Andere Optionen für Gonarthrosebehandlungen

In den letzten Jahren gewinnen moderne Methoden zur Behandlung von Arthrose des Kniegelenks immer mehr Popularität, die in Kombination mit medikamentöse Therapie und als unabhängige Therapie eingesetzt werden kann. In einigen Fällen können sie Medikamente ersetzen oder sich damit verbinden.

Neue Methoden zur Behandlung der Arthrose des Kniegelenks:

• KINEITIONPAY - Behandlung des Gelenks unter Verwendung eines speziellen Komplexes von Übungen, die auf therapeutische Ergebnisse abzielen;
• Ozonotherapie - eine Vielzahl von physiotherapeutischen Behandlung mit Ozon, die in das Gelenk verabreicht oder extern verwendet wird;
• Homöopathie;
• Die Verwendung biologisch aktiver Additive auf natürlicher Basis als Behandlung und Prävention der Krankheit.

Mit Kineithitorapy können Sie die Aktivitäten beschädigter Gewebe weitgehend erweitern und das Fortschreiten der Krankheit stoppen. Diese Technik basiert auf einer individuellen Auswahl für jeden Patienten des Komplexes der sogenannten „korrekten“ Bewegungen, die von Patienten unabhängig oder mit speziellen multifunktionalen Simulatoren und Geräten durchgeführt werden können. Die Leistung dieser Übungen umfasst nicht nur Muskeln in der Arbeit, sondern hilft auch, die Funktionen von Bändern, Sehnen, Nervenenden, kardiovaskulären, respiratorischen, Verdauung und endokrinen Systemen zu normalisieren.

Kineithitorapy trägt zur Entwicklung von Substanzen im Körper wie Endorphine bei, die einen anästhetischen Effekt haben und den psychoemotionalen Zustand des Patienten vorteilhaft beeinflussen können. Individuelle Übungen, die auf die Muskeln wirken, erlauben:

• Entladen Sie die Verbindung und Wirbelsäule;
• Verbesserung des Blutflusses und der lymphatischen Entwässerung in den betroffenen Bereichen des Kniegelenks;
• wiederherstellen die Elastizität der Bänder, ihre kontraktile und trophische Funktion;
• Verbesserung der Ernährung und Mobilität des gesamten Gelenks;
• die Regeneration von Knorpel und Knochengewebe stimulieren;
• Beseitigen Sie das Schmerzsyndrom.

Die Ozonotherapie, die bei der Behandlung der Arthrose des Kniegelenks zunehmend an Popularität gewinnt, ist durch einfache Gebrauchsfuge, hohe Effizienz, die minimale Anzahl von Nebenwirkungen und eine gute Toleranz gekennzeichnet.

Ozonotherapie kann verwendet werden:

• Äußerlich - die Verwendung von ozonierten Ölen, Salben und antiseptischen Lösungen, Balneotherapie, Streaming in speziellen Plastikkammern;
• Elternschaft ozoniertes Blut für eine kleine und große Autohemotherapie, Ozoninjektionen in biologisch aktive Punkte, intraartikuläre Verabreichung, Verabreichung einer intravenös ozonierten physiologischen Lösung, intramuskuläre und subkutane Verabreichung.

Der Komplex von Maßnahmen für die Ozontherapie wird für jeden Patienten einzeln ausgewählt. Die parenterale Verabreichung von Ozon hat eine ausgeprägtere Wirkung und hat eine Reihe von therapeutischen Wirkungen:

• Narkose;
• entzündungshemmend;
• bakterizid;
• Normalisierung der Blutmikrozirkulation;
• Stimulieren der Wiederherstellung von Gelenkgewebe.

Parallel zu Ozon können Glukokortikosteroidpräparate und Chondroprotektoren verwendet werden. Diese Kombination verbessert die heilenden Eigenschaften dieser Medikamente und verringert ihre negativen Auswirkungen auf Knorpel.

Um Schmerzen zu lindern, wird Gas in den Bereich um den pathologischen Fokus oder direkt in Schmerzpunkte sowie im Gelenk eingeführt. Die Anzahl der Punkte für die subkutane Verabreichung von Ozon kann je nach Zustand des Kniegelenks variieren. Von 2 bis 12 ml Ozon werden in einen Punkt eingeführt.

Parallel zur intra -kartikulären Verabreichung von Ozon werden den Patienten eine intravenöse Infusion einer Ozon -0,9% igen Natriumchloridlösung (ca. 400 ml täglich) verschrieben. In der Regel besteht der Verlauf der Ozonotherapie aus 10-12 intravenösen Verwaltungen und 5-7 intraartikulären Injektionen. Nach 3-4-Verfahren verbessert der Patient die Mobilität des betroffenen Gelenks und verringert das Schmerzsyndrom signifikant. Die klinische Wirkung der Ozonotherapie kann 4-9 Monate lang bestehen bleiben.

Operation

Wenn die gemeinsame Arbeit eindeutig gestört ist und die konservative Behandlung nicht hilft, wird eine chirurgische Intervention angewendet. Aber es kommt selten dazu. Die betroffene Verbindung kann durch künstliches (Endoprosthetik) ersetzt werden. Aber öfter wird es im 3. Stadium verwendet.

Die Achse der Gliedmaßen oder Exzision von Knochenveränderungen (Osteotomie) wird wiederhergestellt. Die arthroskopische Intervention wird durch die Punktionen der Haut durchgeführt. Ein zerstörter Knorpel wird durch die Punktionen im Knie von den Gelenken entfernt. Dann werden Medikamente verabreicht.

Gymnastik zur Arthrose des Kniegelenks

Jede Option für die Behandlung der Arthrose des Kniegelenks sollte nur gemäß den vom Arzt verschriebenen. Die therapeutische Gymnastik impliziert eine langsame, gemessene Leistung von Übungen, die Kniebeugen ausschließen, das Gelenk verdrehen und hüpfen. Es ist am besten, morgens, sitzend oder lügen, 20 Minuten lang Turnhalle durchzuführen und jede Übung jeweils 10 Mal wieder zu wiederholen.

• Wenn Sie auf dem Rücken liegen, können Sie die Übung des Fahrrads durchführen. Die Beine müssen jedoch parallel zum Boden gerichtet sein, kreisförmige Bewegungen der Schritte ausführen, Ihre Beine an die Seiten bringen, mit einer Kurve auf den Boden gleiten und die Füße auf die Punktzahl 10 belasten.
• Sitzen auf einem Stuhl mit entspannten Beinen - glätten Sie Ihre Beine, biegen Sie gleichzeitig die Füße und halten Sie diese Position, wenn Sie bis zu 10 in Betracht ziehen. Ziehen Sie abwechselnd jedes Knie mit Ihren Händen zum Magen und kehren Sie langsam zum ursprünglichen zurück.
• Nachdem er sich auf die Wand konzentriert hatte, auf dem Boden stand, um alternative Schwankungen Fuß nach vorne zu führen.
• Legen Sie ein glattes Bein auf einen Stuhl, führen Sie eine geneigte Bewegungen eines federlosen Charakters durch, während Sie sich mit Ihren Händen am Oberschenkel lehnen, als ob Sie versuchen würden, das Bein stärker zu glätten.
• Auf dem Magen lagen abwechselnd das glattes Bein und halten Sie es bis zu 3 Konten.
• Auf dem Boden sitzen, ihre Beine auf die Seiten ausbreiten, sie auf den Boden bewegten, die Knie beim Einatmen in den Magen ziehen und sie beim Ausatmen in seine ursprüngliche Position zurückgeben.

Die Hauptaufgaben der therapeutischen Gymnastik sind die Entspannung des Muskelkrampfes, der Schmerz verursacht, die Blutversorgung des Gelenks erhöht, das Fortschreiten der Krankheit verlangsamt und die Verhinderung einer weiteren Knorpelzerstörung verlangsamt. Während der Zeit der Erkrankung der Krankheit ist Bewegung verboten.

Wie behandle man Arthrose mit Massage?

Mit der Impact -Methode (über die Handfläche, Finger, Slap) können Sie ein schmerzendes Kniegelenk ausarbeiten. Es ist wichtig zu wissen, wie sich bestimmte Bewegungen auf das deformierende Gelenk auswirken:

• Die Massage in Form von Slaps beeinflusst die Nervenenden und fördert eine bessere Durchblutung im schmerzenden Gelenk.
• Dank der Auswirkungen durch die gepressten Finger wirkt sich die Sehnen, Muskeln und alle Gelenkkomponenten positiv aus. Aufgrund der Tatsache, dass die Schläge weicher werden, ist die Durchblutung der Kapillaren ohne Beschädigung der Kapillaren.
• Die Verbindung wird mit der Handfläche gedrückt und die Schläge werden auf die periartischen Stellen angewendet. Somit nimmt die Funktionalität der inneren Teile des Gelenks zu.
• Anfänglich klopfen die Finger leicht und sorgfältig auf das schmerzende Gelenk. Wenn sich die Erkrankung verbessert, steigt die Auswirkungen leicht. Dieses Verfahren wird von toleranten Schmerzen begleitet.

Diät

Die komplexe Behandlung dieser Krankheit umfasst zusätzlich zu den oben beschriebenen Methoden auch eine strenge Diät. Es erfordert einen angemessenen Ansatz. Keine Notwendigkeit, in die Extreme zu fallen. Es gibt jedoch eine Reihe von Beschränkungen, die berücksichtigen müssen:

1. Es müssen auch verschiedene Salz- und Sauererprodukte minimiert werden.
2. Entfernen Sie tierische Fette aus der Ernährung.
3. Verweigern Sie Brot und Brötchen (Sie können schwarzes Brot essen, aber in mäßigen Mengen) sowie Schokolade und Zucker. Kohlenhydrate mit Arthrose werden nicht benötigt. Ihre Verwendung beeinflusst die Gewichtszunahme. Und dies ist ein Risikofaktor.
4. Zumindest Fettfleisch ausschließen. Weigere dich, Ente, Gans, Lamm, Schweinefleisch zu benutzen.
5. Salzkonsum begrenzen. Es ist nicht nur so, dass Arthrose auch "Salzarthrose" bezeichnet wird. Die Ärzte raten nur ein wenig, das Geschirr vor der Mahlzeit selbst und nicht während des Kochens das Geschirr zu saugen.
6. Maximieren Sie die Verwendung von Gewürzen, insbesondere scharfen. Sie tragen zum Erscheinen eines Durstgefühls bei und leiten Ihren Appetit an.
7. Alkoholische Getränke, Tabakrauchen sind strengstens untersagt. Zumindest im Therapieprozess.

Ungefähres Menü:

• Frühstück: Haferbrei auf Wasser ohne Öl und Zucker, Fruchtsaft, gekochtes Ei
• Zweites Frühstück: Ein Glas natürlichen Joghurt mit niedrigem Fett
• Mittagessen: gedämpftes Fleisch oder Fisch, gedünstetes Gemüse, Zuckertee
• Nachmittagssnack: Hüttenkäseauflauf mit Nüssen, ein Glas Fruchtsaft
• Abendessen: Gemüsesalat, Apfel, Zuckertee
• Zweites Abendessen: Ein Glas kefisch fettarmen Kefir

Die Diät wird dazu beitragen, einen Ernährungsberater auszugleichen. Zum Beispiel können eine Reihe von Produkten gegessen werden und dies ist mit einer solchen Diagnose sogar willkommen. Erstens sind dies Produkte, die Hondoprotektoren und Kollagen enthalten. Sie sind die Baugrundlage für Knochen, Knorpel und Bänder. In der Ernährung sollte Brühe aus Rindfleisch gehören, insbesondere aus Knochen. Die Präsenz im Menü „Nuklear, kaltes tragendes Menü in Gelee, kaltes tragendem Menü ist begrüßt.

Rehabilitation und Prävention

Nur die therapeutische Gymnastik und die dosierte Last am Gelenk können das Kniegelenk mit Arthrose wiederherstellen. Wenn der Patient alle Empfehlungen des Arztes beobachtet und bereit ist, in jeder Hinsicht für seine Gesundheit zu kämpfen, ist die Antwort in den meisten Fällen die Frage „ob es möglich ist, Arthrose des Kniegelenks zu heilen“ positiv.

Prävention besteht aus rechtzeitiger Unterstützung bei Verletzungen, aktiver Bewegung ohne Überlast, wobei der optimale Körpergewichtsindex beibehalten wird.

Bei einer endgültigen Entscheidung über die Behandlung lohnt es sich, einen Arzt zu konsultieren, ohne auf der Grundlage von Überprüfungen eine Stellungnahme zu bilden.

Die Medizin hat gelernt, gemeinsame Krankheiten erfolgreich zu behandeln, aus den Folgen im letzten Jahrhundert unweigerlich behindert. Mit der Arthrose des Kniegelenks ist es wichtig, rechtzeitig Hilfe zu suchen, um das Stadium der Krankheit und das Behandlungsvolumen zu bestimmen.